Qo'shimcha oziqlantirishni qanday jorish etish kerak. Shifokorning maslahati

Farzandingiz qo'shimcha ovqat berish davrga yaqinlashmoqdami. Ushbu maqolada siz qo'shimcha oziqlantirish nima ekanligini, qo'shimcha oziqlantirish turlarini, sabzavot yoki meva pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash kerakmi, qaysi oylarda qo'shimcha ovqatlanishni joriy qilish, bolaga qanday ovqatlar berilishini va qanday ovqatlardan voz kechish kerakligini bilib olasiz. Shuningdek, men o`z bolamga qanday qo'shimcha ovqatlarni kiritkanim bo'yicha tajribam bilan o'rtoqlashaman va shifokor hayotning birinchi oylarida bolaning holati va rivojlanishini qanday baholashini aytib beraman.

Qo'shimcha oziqlantirish nima?

Qo'shimcha ovqat - bu 4-6 oylikdan oshgan sog'lom bolalar uchun ona sutiga qoshimcha, har qanday oziqa turi. Hayotning dastlabki 6 oyligida bolaning oziq-ovqat va suvga bo‘lgan ehtiyoji ona suti yoki sut aralashmasi bilan to‘liq qondiriladi. Qo'shimcha ovqatlarni joriy etishning asosiy vazifasi: bolani yangi ta'mlar bilan tanishtirish, dietani foydali moddalar bilan to'ldirish va asta-sekin, bir yoshga kelib, bolani "umumiy ovqatlanish" deb ataladigan oilaviy dieta stoliga o'tkazish”. Bola "umumiy stol" ga o'tkazilganda, u boshqa oila a'zolari bilan bir xil taomlarni iste'mol qilishi mumkin. Biroq, ba'zi ovqatlar 5 yoshga to'lgunga qadar bolaning ratsioniga kiritilmasligi kerak.

Qo'shimcha ovqatlar qaysi oylarda joriy etiladi?

Xalqaro pediatriya tashkilotlari va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tavsiyalariga ko'ra, hayotning birinchi olti oyida bolani ona suti yoki moslashtirilgan sut aralashmasi bilan boqish muhim ahamiyatga ega. Suv va qoshimcha ovqatlar berish 4 oy oldin emas, a balki 6 oylik bolalarda ko'rinadigan (faol) oziq-ovqatga qiziqishi paydo bo'lgandagina. Endi tugilgan chaqaloqda oshqozon-ichak trakti (GIT) rivojlanmagan bo`ladi. Oshqozon-ichak traktining shakllanishi tug'ilgandan keyin ham davom etadi va 4-6 oyligida bola ovqat hazm qilishda ishtirok etadigan fermentlarni ishlab chiqara boshlaydi. Bolalar ovqatlanishini optimallashtirish bo'yicha milliy dasturga ko'ra, qo'shimcha oziq-ovqatlar bolaga 4-6 oylik yoshga etganida joriy etiladi. Bu davr "bag'rikenglik oynasi" deb ham ataladi, bunda bolaga allergen mahsulotlarini sinab ko'rsa boladi.

Agar bola allaqachon 6,5 oylik bo'lsada lekin o'zi o'tira olmasa, qo'shimcha ovqatlanishni qanday boshlash kerak?

Har bir bola alohida rivojlanadi va ba'zi bolalar faqat 9-10 oyligida mustaqil ravishda o'tirishlari mumkin. Agar bola qo'llab-quvvatlash bilan o'tira olsa, qo'shimcha oziqlantirishni kiritish mumkin. Buning uchun ota-onaning tizzasida ovqatlanish yoki ovqatlantirish uchun maxsus baland stuldan foydalaniladi.

Qo'shimcha oziqlantirishni boshlash vaqti kelganini qanday tushunish mumkin?

Qo'shimcha oziqlantirishga tayyor bo'lishning asosiy mezonlari bu yosh, qo'llab-quvvatlash bilan o'tirish qobiliyati va oziq-ovqatga faol qiziqishdir. Shunday qilib, agar bola:

• Mustaqil yoki yordam bilan o'tira oladi;
• Boshini qo'llab-quvvatlaydi va o'tirganda yiqilmaydi;
• Faol oziq-ovqatga qiziqish ko'rsatadi: ovqatlanayotganda idishingizdan ovqat olishga harakat qiladi. Agar bola faqat sizning ovqatlaringizni tomosha qilsa, unda bu oziq-ovqatga bo`lgan qiziqishi hisoblanadi;
• qoshiq yoki ovqatni til bilan itarib yubormaydi;
• 4-6 oylik yoshga yetgan;
• sog'lom va yangi mahsulotlarni kiritishga qarshi ko'rsatmaslik; Keyin u qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyor, sinash vaqti keldi.

Qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak?

Qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun siz oilaviy stoldan don va pyure mahsulotlarni tanlashingiz mumkin. Tanlangan qo'shimcha oziqu turiga bog'liq.

Internetda ko'rdim, 7 oylik bola o'tira olmasa, yotib ovqatlanadi. Demak, bu mumkinmi?

Yo'q, bu xavfli. Siz chaqaloqni tik turgan holatda ovqatlantirishingiz kerak.

Farzandingizni ovqatlantirish uchun idishlarni qanday tanlash kerak

Qo'shimcha ovqat uchun odatdagi dasturxoningizda ishlatiladigon idishlardan foydalanish mumkin. Agar siz bolalar uchun maxsus idish sotib olishni istasangiz, unda xavfsiz plastik yoki silikondan tayyorlangan idishlarni tanlang. Qadoqlash yorliqlarga e'tibor bering: ** idishida bisfenol A yoki BPA yo'qligi** ko'rsatilishi kerak.

Qo'shimcha oziqlantirish bolaning rivojlanishiga qanday ta'sir ko`rsatadi?

Qo'shimcha oziqlantirish bolaning ovqatlanishini kengaytiradi, bolalar qo'shimcha vitaminlar, minerallar va mikraelementlarga to`yinadilar. Chaynash, shuningdek, og'iz, yuz va tilning mushaklarini kuchaytiradi, bolani [nutqni rivojlantirish] (zaderzhka-rechi-u-detei) ga tayyorlaydi.

Qanday turdagi qo'shimcha ovqatlar mavjud?

Qo'shimcha ovqatlarning uchta keng tarqalgan turi mavjud: Pediatrik qo'shimcha oziqlantirish kasha va pyure simon ovqatlar bilan boshlanadi. Odatda bu monokomponentli sabzavot, meva pyuresi yoki don mahsulotlari. Monokomponent kompozitsiyada faqat bitta turdagi mahsulot bo'lishi kerakligini anglatadi: olma yoki nok, grechka yoki guruch, brokkoli yoki qovoq. Qo'shimcha ovqatlarni bosqichma-bosqich joriy etish muhimdir. Birinchidan, kasha va pyure simon mahsulotlar kiritiladi: bo'tqa, meva, sabzavot, go'sht va baliq pyuresi. 8-9 oyga yaqinroq, ular yumshoq bo'laklar va tug'ralgan go'shtni taklif qilishadi va bir yoshdan boshlab bola oilaviy mahsulotlarni iste'mol qilishga o'tadi. Shuningdek, ovqatlanish chastotasi yoshga qarab o'zgaradi: dastlabki 2-4 haftada qo'shimcha ovqatlar kuniga bir marta beriladi va bir yoshga to`lgach esa uch mahal ovqatlanish va 2 marta yengil yegulik istimol qilinsa boladi.

Keling, qo'shimcha oziqlantirish misolini ko'rib chiqaylik

6 oylik muntazam tekshiruvda pediatr sabzavotli pyure bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlashni tavsiya qildi. Kunning birinchi yarmida, agar bola o'zini yaxshi his qilsa, siz unga 1⁄2 choy qoshiq sabzavotli pyureni (masalan, qovoq) taklif qilasiz va reaktsiyani kuzatasiz: bola o'zini qanday tutayotgani va allergiyasi bor-yo'qligini kuzatasiz. Agar bola kun davomida o'zini yaxshi his qilsa, ertasi kuni yarim kavanoz pyuresi taklif qiling. Va yana reaktsiyani kuzating. Faqat uchinchi va beshinchi kungacha siz bolangizga kavanozdan pyuresining butun qismini taklif qilasiz. Shuning uchun har bir mahsulotdan kuniga bitta yangi pyure berish va 5-7 kundan keyin keyingi mahsulotni kiritish tavsiya etiladi. Ilgari, bolaning bir vaqtning o'zida pyureni ma'lum bir qismini yeyishi va bir "sut" oziqlantirishni asta-sekin qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirishi kerakligi haqida tavsiyalar bor edi. Ammo endi ular bu tavsiyalardan uzoqlashib, bolaning ishtahasiga qarab ovqatlantirilmoqda, Bolani dasturxondagi barcha pyure miqdorini eyishga majburlash va ko‘ndirishning hojati yo‘q. Garchi hali ham shunday shifokorlar mavjudki o'z tavsiyalarida ovqat hajmini belgilap beradilar.

Pedagogik qo'shimcha ovqatlantirish

Qo'shimcha oziqlantirish onaning plastinkasidan mikrodozali oziq-ovqat bilan boshlanadi, bo'laklarning hajmini asta-sekin oshiradi. Qo'shimcha mahsulotlar bolaning oziq-ovqatga aniq qiziqishi bo'lganda kiritiladi, bu 5,5-7 oylikda bo'lishi mumkin. Va allaqachon 9-10 oyligida, bola uchun xavfsiz kuzatuvdan song oziq-ovqat taqdim etiladi va alohida plastinkaga joylashtiriladi. Mikrodozlar - bu guruch yoki grechka donining kattaligidagi oziq-ovqat bo'laklari. Agar bulyon bo'lsa, unda bolaga bir choy qoshiq berishni taklif qilishadi. Agar bu quyuq taom (smetana, qaymoqli va quyuq shorva ) bo'lsa, ular choy qoshig'ining uchini botirib, bolani yalab qo`yishini taklif qilishadi. Go'sht va baliq tolalarga bo'linadi va bolaga beriladi. Ammo pyuresi dietada ruxsat etilmaydi. Ushbu turdagi qo'shimcha oziqlantirish onaning tizzasida yoki g'amxo'r enaga tomonidan, bolaning og'ziga ovqat solinadi.** Bola kattalar plastinkasidan ovqat ololmaydi**. Ona go'yo bola bilan ovqatini baham ko'radi, shuning uchun bola oilaning oziq-ovqat va mahsulotlariga darhol o'rganib qoladi

O'z-o'zini oziqlantirish nima

Bolaning ovqati alohida plastinkaga qoyiladi va u yerda ovqatlanish anjomlari bolishi shart. Bola undan foydalana olmasada qo'llari bilan ovqatlansada. O'z-o'zini oziqlantirishda oziq-ovqat anjomlarini xavfsizligini yetkazib berish qoidalarini bilish va ularga rioya qilish muhimdir. Bolaning plastinkasiga kattalar ovqatlanadigan taomlar va ovqatlar solip beriladi. Shunday qilib, bola o'zini ovqatlantirishni o'rganadi va oilasining ratsioni bilan tanishadi. O'z-o'zini oziqlantirishda pyure va bo`tqa simon suyuq mahsulotlarga ruxsat beriladi. Qo'shimcha ovqatlarni joriy qilishda, birinchi yildagi bolaning ovqatlanishining asosi ona suti yoki sut mahsulotlari ekanligini unutmaslik kerak.

Farzandingizni ovqatlantirish uchun sabzavotli pyureni qanday tanlash mumkin

Sabzavotli pyureni tanlashning asosiy mezoni, bu bolalar ovqatlari uchun tanlangan qoshimcha mahsulotlardir. Qo'shimcha oziqlantirish bitta sabzavotni oz ichiga olgan bo`lishi kerak, masalan, karamli pyureni tanlash muhimdir.

Qo'shimcha oziqlantirish uchun qaysi sabzavotlar mos keladi?

Bolalar ovqatlanishi uchun mavsumiy sabzavotlarni tanlash yaxshidir. Sabzavotli pyurelarni tanlayotganda, ishlab chiqarilgan oyga e'tibor bering

Qo'shimcha oziqlantirishni ona sutidan oldin yoki keyin berish

Qo'shimcha oziqlantirishni ona sutidan oldin berish yaxshiroqdir, chunki yaxshi ovqatlangan chaqaloq yangi ovqatlarni sinab ko'rishni istamaydi.

Agar bola allergik bo'lsa, u holda gipoalergenlik mahsulotlar kiritiladi

Shart emas. Sizda oziq-ovqatlarga allergiyangiz bor yoki yo'qligini bilmoqchi bolsangiz o`sha mahsulotni istemol qilingandan so'ng 2-3 kun ichida aniq boladi. Mahsulot qanday shaklda bo'lishi muhim emas - pyuresimon yoki mikrodozali. Va gipoalergenlik mahsulotlar boshqa qo'shimcha ovqatlarga allergiya rivojlanish xavfini kamaytirmaydi.

Bolaga qachon suv berish mumkin?

Tashqarida havo issiq bo’lsa ham. Hayotning dastlabki 6 oyida, qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritishdan oldin, suvga bo'lgan ehtiyoj ona suti yoki qo`shimcha kashalar bilan to'liq qondiriladi. Qo'shimcha oziqlantirish turidan qat'iy nazar bolaga suv berish mumkin. Farzandingizning ratsionida qo'shimcha suyuqlik iste'mol qilishi ich qotishini oldini olishga yordam beradi.

Farzandingizga qancha suv berishingiz kerak?

Qo'shimcha ovqatlanishni o'rgatishda har 3-5 mikrodozda bir choy qoshiq beriladi. Qo'shimcha oziqlantirishning boshqa turlarida bolaga suvli chashkadan suv taklif etiladi. Bolalarda kunlik suyuqlik talabi taxminan 30 mg / kg ni tashkil qiladi. Bunga ona suti, qo`shimcha kasha, pyure va suvli suyuqliklar + qo'shimcha suv kiradi.

8 oylig bollaga meva sharbatini berish mumkinmi

12 oygacha bo'lgan bolalarga shakar qorishmasi aralashgan sharbatlar, mevali ichimliklar va kompotlar berish tavsiya etilmaydi. Ikki yoshga to’lmagan bolalarga shakar berilmasligi kerak. Ilgari qo'shimcha oziqlantirish 3 oyligida olma sharbati bilan boshlangan bo'lsa-da, hozir bu tavsiya etilmaydi.

Farzandingizga sabzavotdan tayyorlangan bo`tqa berishingiz mumkin

Katta yoshdagi bolalarga sabzavotli bo`tqa shirinligi berilishi mumkin. Hayotning birinchi yilidagi bolalarga sabzavotlarni alohida-alohida berish yaxshidir.

Bolaga choy ichish mumkinmi?

Yo'q. 5 yoshgacha bolgan bolalar uchun choy, qahva, kakao va boshqa kofeinli ichimliklar tavsiya etilmaydi. Osimlik choylarini ikki yoshgacha bo'lgan bolalarga ham bermaslik kerak.

Bola tishlarini yuvishi kerakmi?

Ha, birinchi tish chiqqan paytdan boshlab tishlaringizni yuvish tavsiya etiladi. Qo'shimcha oziqlantirishni boshlashdan oldin tishlar faqat cho'tka yoki ksilitolli maxsus salfetkalar bilan tozalanadi. Qo'shimcha ovqatlar kiritgandan so'ng, tishlaringizni cho'tka va tish pastasi bilan yuving.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalar ratsionida qanday ovqatlar bo'lishi kerak

Hayotning birinchi 12 oyida va hatto qo'shimcha ovqatlanishning birinchi oylarida ham bolani eng keng tarqalgan allergenlar bilan tanishtirish kerak, deb ishoniladi. Bu oziq-ovqatlar sigir suti, tuxum, yeryong'oq, baliq, dengiz mahsulotlari, yong'oqlar, so`ya, bug'doy va qobiqli baliqlarni o'z ichiga oladi. Bola oilaning asosiy ratsioni bilan taxminan 18 oygacha tanishtiriladi, chunki bu davrda bolalar yangi taomlarni sinab ko'rishga tayyor. Ya'ni, birinchi yilda u ushbu mahsulotlarga oshiq bo'lishga ulgurmasligi mumkin, lekin bola o'z oilasining ta'mi bilan tanish bo'lishi uchun unga hech bo'lmaganda sinab ko'rishni taklif qilishingiz kerak. 18 oydan keyin ko'plab bolalar neofobiya davrini boshdan kechiradilar, ular yangi va g'ayrioddiy narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqishadi. Va bu davr taxminan to'rt yilgacha davom etadi. Shuning uchun, hayotning birinchi yilida bolangizni meva, sabzavotlar, go'sht, parranda go'shti, baliq, yong'oq, don, dukkakli va sut mahsulotlari bilan tanishtirish muhimdir.

Birinchi oziqlantirish uchun qaysi go'shtni tanlash kerak

Odatda yog'siz go'shtni tanlash tavsiya etiladi: tovuq, quyon, kurka, yog'siz cho'chqa go'shti.

Agar biz vegetarian bo'lsak, go'shtni qo'shimcha ovqatlarga qanday almashtirish kerak

Go'sht oqsil manbalaridan biridir. Ya'ni, uni boshqa proteinli mahsulotlar, jumladan, o'simlik oqsili bilan almashtirishingiz mumkin. Va dietani rejalashtirishda vegetarianlar ko'pincha B12 vitamini etishmasligini yodda tutish kerak.

Agar 9 oylik bola go'sht yemasa nima qilish kerak?

Agar bola go'sht iste'mol qilmasa, u holda unga boshqa turdagi oqsil moddalari yoki turli oqsil osimliklarini taklif qilishga harakat qilinadi. Ba'zan bolaga mahsulot yoqishi yoki yoqmasligini bilish uchun mahsulotni 15-20 bor tatib korishi mumkin.

Bola pyure go'shtga bo'g'ilib qoldi, nima qilish kerak?

Siz go'shtni boshqa shaklda taklif qilishingiz mumkin - tola yoki qiyma shaklida. Ehtimol, bola qalin va yopishqoq to'qimalarni yoqtirmaydi. Unda siz go'sht va sabzavotli pyure aralashmasini taklif qilishingiz mumkin. Yoki go'shtni boshqa mahsulotlar bilan almashtiring, shunda parhez to'liq va muvozanatli bo'lib qoladi.

Soya go'shtini hayvonlarga alternativa sifatida ishlatish mumkinmi?

Hayotning birinchi yilidagi bolalarda soya mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash yaxshiroqdir, chunki soya allergen hisoblanadi.

Farzandingizga qachon bo'tqa berishingiz mumkin va qo'shimcha ovqat uchun qaysi bo'tqani tanlash kerak?

Kasha botqasi bolaga qoshimcha ozuqa sifatida, ya'ni 5-6 oydan boshlab berilishi mumkin. Pediatrik qo'shimcha oziqlantirish glutensiz gipoalergenik donlardan boshlanadi: grechka, guruch, makkajo'xori. Birinchi oziqlantirish uchun qo'shilgan temir moddasi tufayli sanoat donlari tavsiya etiladi. Ammo siz kasha bo'tqasini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin, va shifokoringiz buyurgan boshqa oziqa turlaridan temir qo'shimchalari bor temir moddasini olishingiz mumkin.

Bolalar uchun quymoqli bo`tqa pyuresi sog'lommi? Bu unku.

Ha, birinchi oziqlantirish uchun bo'tqalar (6 oy +) unga o'xshaydi, ammo sanoat bo'tqalarini tanlash juda maquldir. Sanoat bo`tqasini siz uyda pishirishingiz mumkin - donni qaynatib oling va uni pyuresimon konsistensiyasiga ega bo'lguncha vilkalar bilan maydalang yoki pishirishdan oldin "kattaroq" donini hovonchada ezib chiqing.

Uyqudan oldin bolamga yaxshi uxlashi uchun shishadan suyuq bo'tqa bersam bo'ladimi?

Yo'q. Bir yoshgacha bo'lgan bolaga shishada ona suti yoki sut qoshimchasi berilgani maqul. Qo'shimcha botqa simon ovqatlar qoshiqda stakan orqali berilishi kerak.

Men bo'tqa yemayman, bolamni u bilan boqishim kerakmi?

Bo`tqali kasha - don va murakkab uglevod manbalaridan biri. Agar sizning oilangiz buni iste'mol qilishga odatlanmagan bo'lsa, unda siz bolangiz uchun alohida bo'tqa tayyorlashingiz shart emas, balki boshqa taomlarni tayyorlashga harakat qiling. Bolaning dietasida yetarli miqdorda don va dukkakli ekinli mahsulotlar bo'lishi muhimdir.

Don mahsulotlariga nimalar tegishli

Donlarga turli xil unlardan tayyorlangan makaron, to'liq donli non, tiniq non, kuskus, yorma, mussli va turli xil unlardan tayyorlangan pishiriqlar kiradi.

Qanday qilib qutichali chaqaloq bo'tqasini tayyorlash mumkin?

Bo’tqani sut yoki suv aralashmasi orqali tayyorlash mumkin.

Bo'tqa va pyure simonli taomlarni qanday almashtirib berish lozim

Qo'shimcha ovqatlantirishni kasha yoki pyure simon taomlardan boshlash tavsiya etiladi. Farzandingizda barcha turdagi donlarni sinab korgan bolsangiz, siz bo'tqali meva yoki sabzavot pyuresini berishingiz mumkin. Sabzavotli pyure ikkinchi oziqlantirishda berilishi mumkin. Bolalar 7-8 oyligida tushlik qilishni boshlaydilar. Keyinchalik sabzavotli pyurega go'sht yoki baliq pyuresini qo'shishingiz mumkin.

Sabzavotli pyurelarni qanchalik tez-tez berish mumkin?

Oziqlantirish soni va bolaning yoshiga bog'liq. To'g'ri ovqatlanish uchun har bir taomda meva va sabzavotlar taklif etiladi.

Bolaga tuxum berish mumkinmi va necha oydan boshlab?

Tuxum qo'shimcha oziqlantirishning birinchi kunidan, ya'ni 4-6 oydan boshlab berilishi mumkin. Tuxumlarning to'liq pishganligi muhim - sarig'i va oqi qattiq bo'lishi kerak. Xom va yarim xom tuxum bolalarga berilmasligi kerak, chunki ular salmonellyoz bilan kasallanishi mumkin.

Qaysi taomni pishirish yaxshiroq: sabzavotli dimlama yoki sho`rva

Bu oilaning didiga bog'liq. Ikkala variant ham qo'shimcha oziqlantirish deb qabul qilinadi.

Do'kondagi sabzavotli pyurelarda suvi ko'p bo'ladi, uyda pyure tayyorlab, bolaga bersa bo`ladimi?

Ha mumkin. Pyure qo'shimcha ovqatini pishirishda pyuresi yumshoq, ya`ni bir xil tuzilishga ega bo'lishi muhimdir.

Muzlatilgan sabzavotlardan pyure qilish foydalimi?

Ha. Muzlatilgan sabzavotlar barcha foydali moddalarni o`zida saqlaydi.

Bolalar ovqatlariga qo'shilgan shakar haqida nima deyish mumkin?

Shakar - bu har qanday taommni totliroq qiluvchi qo’shimcha. Bolalar qo’shimchasiga qo’shiladigon bu Quddus artishoki siropi, glyukoza, konsentrlangan sharbat, dekstroza, asal, shakar, pekmez, maltodekstrin va boshqalar. Pyuresimon tijorat kashalarini tanlashda yorliqlarni diqqat bilan o'qing. Sut mahsulotlaridagi sut shakari (laktoza) qo'shilgan shakar emas.

Qo'shimcha bo'tqaga qachon sut qo'shish mumkin?

Qaynatilgan sigir suti qo'shimcha oziqlantirishning boshidan boshlab qo'shilishi mumkin. Agar siz pyuresimon qo'shimcha oziqlantirishni tanlasangiz, unda bu holda birinchi navbatda sutsiz bo'tqalar yoki ona suti bilan tayyorlangan bo'tqalar, so'ngra sigir suti qo'shilgan bo'tqalarni kiriting.

Farzandim uchun o'z-o'zidan ovqatlanishini tanladim, demak, bir yilgacha ovqat tayyorlashda tuz qo'shishim shart emas va har kim o'zi uchun alohida tuz qo'shib istemol qilsa bo’ladimi?

Bola uchun ozgina tuz bo'ladi, siz butun oila uchun o'rtacha tuzli bitta taom tayyorlashingiz mumkin. Va boshqa oila a'zolari o'z tablariga qarab tuz qo'shishlari mumkin.

Qachon bir mahal ona sutini pyure yoki qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish mumkin?

Bu odatda 11-12 oyga yaqinroq sodir bo'ladi, ona sutini almashtirishning hojati yo`q chunki qo'shimcha ovqatlarni joriy etishning birinchi oylarida bolaga beriladigon ona suti yetarli.

9 oyda necha marta qo'shimcha ovqat berish kerak

9 oyligida bola allaqachon uch marta ovqatlanishi mumkin: nonushta, tushlik va kechki ovqat. Kechki ovqatdan so’ng yengil yegulik 10-11 oyga yaqinroq qo'shiladi.

Agar 10 oylik bola qo'shimcha ovqatlanishdan bosh tortsa nima qilish kerak

Agar bola bitta tushlik yoki kechki ovqatdan bosh tortsa, bu maqbul xatti-harakatlardir. Yoki kasallik va tishlash davrida bolaning ishtahasi vaqtincha kamayishi yoki ta'mga bo'lgan afzalliklari o'zgarishi mumkin: shunday davirda bolalar pyuresimon yoki yumshoq, salqin ovqatlarni iste'mol qilishni xohlashadi. Agar muammo uch kun davom etsa, u holda sog'liq muammolarini bartaraf etish uchun shaxsan tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.

Farzandingiz yetarli miqdorda ozuqa olayotganini qanday tushunish mumkin

Asosiy mezon - bolaning rivojlanishi. Shifokor bolaning bo'yi, vazni va rivojlanishini baholaydi - u o'z yoshida nimalar bilan mashg’uligini kuzatadi.

Agar chaqaloq ba'zi ovqatlarni iste'mol qilmasa, unga Xun qo'shimchalarini berish mumkinmi?

Yo'q. Xun qo'shimchalarini bolalarda qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki ularning ishlab chiqarilishi nazorat qilinmaydi va tarkibi qadoqdagi yozilganlarga mos kelmasligi mumkin. Xun qo'shimchalaridan foydalanish, ayniqsa, bolalar sog'lig’idagi muammolariga olib kelishi mumkin. Va kattalarda ham.

Nima uchun bir yoshgacha bo'lgan bolalar kattalar ovqatini iste'mol qila olmaydi

Har bir oila o’z taomnomasiga ega bo’lib bu hayotning birinchi oylaridagi bolaga togri kelmaydi. 12-24 oygacha bo'lgan bolalarga achchiq, dudlangan, haddan tashqari pishirilgan, shakar qo'shilgan, xom yoki yarim xom hayvonot mahsulotlari, hatto sinov uchun ham berilmasligi kerak. Bundan tashqari, tuz va yorqin ziravorlar iste'molini cheklash tavsiya etiladi. Agar bollada sigir sutiga allergiyasi bolmasa, 12 oygacha bo'lgan bolalar uchun oz miqdorda beriladi. Hayvon suti pasterizatsiya yoki ultrapasterizatsiya qilinishi kerak. Faqat bolalar uchun emas, balki butun oila uchun to'yimli sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish muhimdir. Bolaning to'g'ri ovqatlanishi va yaxshi rivojlanishi uchun o'zingizdan va odatlaringizdan boshlashingizga arziydi, chunki bolalar kattalardan korib takrorlaydilar.

6 oylik bolaga nibbler orqali meva va qaynatilgan sabzavotlar berilishi mumkinmi?

Bu mumkin, lekin kerak emas. Nibbler mazali emzikdir va bola ovqatni chaynashni o'rganishi uchun qo'shimcha ovqatlarni o`zi istemol qilishi kerak.

Hayotning dastlabki 12 oyida shifokor bolaning sog'lig'ini qanday tekshiradi

Profilaktik tekshiruvlar paytida bolaning bo'yi, vazni va bosh atrofi o'lchanadi, bu bolaning yetarli darajada oziqlanishini tushunish uchun. Shuningdek, ular teri osti yog 'qatlamining qalinligini va terining holatini o'lchaydilar. Shuningdek, pediatr (pediatr) bolani tekshiradi, o'pka va yurakni tinglaydi, ichki organlar va siydik yo`li ginetaliya holatini, reflekslarning mavjudligini baholaydi va rivojlanish patologiyalarini istisno qiladi. Ota-onalardan bolaning xatti-harakati, kundalik tartibi va ovqatlanishi haqida so'raladi. Bularning barchasi bolaning rivojlanishi va sog'lig'ining ko'rsatkichidir.

11 oylik bola faqat pyuresimon yegulik yeydi va bo'laklardan bosh tortadi. Bu togrimi?

Yo'q, bu togri emas. Shaxsan tekshiruv vaqtida ushbu xatti-harakatning sabablarini tushunish kerak.

Onlayn maslahat paytida qo'shimcha ovqatlanish haqidagi savollarga javob olsa bo`ladimi?

Ha. SkyDoc veb-saytidagi shifokorlar chaqaloqning ovqatlanishda bo`layotgan muammolarini tushunishga yordam beradi. Barcha mutaxassislar dalillarga asoslangan tibbiyot tamoyillariga amal qiladilar, siz har qanday pediatr bilan bog'lanishingiz mumkin.

Va endi men bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish bo'yicha tajribam bilan o'rtoqlashaman.

Farzandim tug'ilganda, men pedogagik va pediatriya yonalishini tanladim turli xil qo'shimcha ovqatlarni o'rganishni boshladim. 5,5 oyligimda men bo'tqa - guruch, grechka va makkajo'xori berishni boshladim. Va o'sha yoshda men plastinkamdan mikrodozali ovqatlar berdim - bular tuxum, go'sht, makaron, don, yeryong'oq moyi, mevalar, rezavorlar va meni ratsionimdagi yegulik bo'lgan hamma narsa edi. Xom va yarim xom hayvonot mahsulotlari (tuxum, tuzlangan pishloq, go'sht, ikra, quritilgan yoki tuzlangan baliq) bilan bir qatorda, mening dietamda kolbasa, chipslar, yorqin ziravorlar, shirinliklar va qandolat mahsulotlari mavjud emas edi. Men tabiiy mahsulotlarni tanlashga harakat qildim va ularni o'g'lim bilan baham ko'rdim. Bir necha hafta o'tgach, men sanoatda ishlab chiqarilgan sabzavot va meva pyurelarini taqdim etdim. Men ularni bolaning kashasiga yoki qoshimcha ovqatiga qoshib bera boshladim. Yetti oyga yaqinroq, men gosht pyuresini taklif qildim, lekin bola ularni rad etdi va goshtni tolalar yoki qiyma go'sht shaklida iste'mol qilishni afzal ko'rdi. Farzandim sigir suti oqsiliga allergiyasi bor edi, shuning uchun uni sut mahsulotlari bilan tanishishi 8 oydan keyin sodir bo'ldi. Taxminan 6,5-7 oydan beri mikrodozlar shaklida baliq va dengiz mahsulotlarini sinab ko'rdim. Bola 10 oylik bo'lganida, men uni o'z-o'zini ovqatlantirishga o'tkazdim. Men uni alohida stulga o'tqazdim va unga bir tovoq ovqat berdim, u ovqat bilan taniship uni asta sekin yedi. Sabzavot va meva pyuresi dastlabki 2 oy davomida dietaning bir qismi edi, ammo dietaning ko'p qismi bo`laklardan va mikrodozlardan iborat edi.